Almohadas

Elegir una buena almohada es tan importante como acertar con el colchón. Aunque muchas personas centran su atención solo en este último, la almohada es la pieza clave que completa un descanso realmente reparador. Una almohada inadecuada puede anular los beneficios de un colchón de calidad, ya que un mal soporte cervical altera la postura, reduce la calidad del sueño y puede generar molestias o dolores a corto y largo plazo.

Los expertos en salud del sueño coinciden: la alineación entre cuello, espalda y cadera es esencial para mantener la columna en su posición natural durante toda la noche. Incluso unos pocos centímetros de diferencia entre cuello y colchón pueden provocar tensiones innecesarias y afectar a tu bienestar.

Por eso, escoger la almohada adecuada es fundamental. Su función es proporcionar un apoyo correcto a las cervicales y, al mismo tiempo, ofrecer comodidad en cualquier postura de descanso.

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